减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶的做法步骤

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶的做法图解1

1. 准备材料

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶的做法图解2

2. 羽衣甘蓝撕成小片,芹菜切小段,苹果去核切小块,姜切片

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶的做法图解3

3. 将羽衣甘蓝、芹菜、苹果和姜片放入料理机中

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶的做法图解4

4. 加入牛奶

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶的做法图解5

5. 充分搅拌至顺滑和细腻即可

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶的做法图解6

6. 拍个美照

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶的做法图解7

7. 漂亮

小贴士

1.糖是减肥大忌,但是不加糖的果汁味道又会逊色,这里用了苹果与羽衣甘蓝搭配,苹果的甜代替了糖,既满足了口腹之欲,又不会过多摄入糖分。
2.材料份量:2杯。

您可能还会对下面的文章感兴趣: